CZWARTEK BIEGOWY NA BOGATO


Na ostatnim Czwartku Biegowym, którego gościem specjalnym był Andrzej Gorczyński, blisko 30 uczestników biegało w Parku Miejskim OWB2 (bieg ciągły w drugim zakresie). Trening Rozpoczął się i zakończył przy markecie Piotr i Paweł. Jego prezes Adam Nowakowski przygotował dla uczestników prawdziwą ucztę.



Dla wszystkich była woda mineralna niegazowana, banany, batony energetyczne a na koniec treningu poczęstunek grilowaną kiełbasą i bułeczkami.

Ponadto w trakcie treningu przeprowadzono konkurs na celność rzutu. Zwycięzca i zwyciężczyni otrzymali od p. Adam kosze upominkowe. Upominki zwycięzcom wręczył Andrzej Gromadziński, który sam również otrzymał podziękowania za udział w treningu i prezent od Prezesa Piotra i Pawła.

Część sportowa treningu składała się z rozgrzewki biegowej + 10 min sprawności oraz Rytmy 3 x 100m/100m. Później uczestnicy w  podziale na 3 grupy (różne prędkości biegu) biegami OWB2 4-6 km. Na koniec wszyscy zrobili 2 km roztruchtania.

Galeria