Dr Martyna Nowak – psycholog olimpijski oraz Centralny Ośrodek Medycyny Sportowej w Warszawie – główny opiekun medyczny Polskiej Reprezentacji Olimpijskiej zapraszają do wypełnienia ankiety. W związku z sytuacją pandemii koronawirusa chcielibyśmy poznać reakcje biegaczy na zaistniałe ograniczenia (np. odwołane zawody biegowe) oraz trudności, z którymi być może się zmagają. Informacje te posłużą…
Miało być inaczej. Miało być święto, miała być uroczysta premiera, czerwony dywan, hiszpańskie wino, cieplutka paella, śmiechy, radość, wspomnienia… Jak jest – każdy widzi… Ale tego co przeżyliśmy – żaden wirus nam nie zabierze !!! Miłego oglądania.
15 lutego z berlińskiego lotniska szesnastoosobowa grupa Altomowców wyruszyła w kolejny biegowy trip aby następnego dnia już na hiszpańskiej ziemi bić się o jak najlepsze rezultaty oraz siać sławę gnieźnieńskiego klubu na półwyspie iberyjskim. W przeddzień zawodów odebraliśmy pakiety startowe. W klasycznym worku na buty otrzymaliśmy koszulkę, batonik oraz materiały reklamowe wraz…
W niedzielę 23 lutego prawie 4 tysiące biegaczek i biegaczy stanęło na starcie 7 edycji Napoli City Half Marathon. Piękna słoneczna pogoda, piękna trasa wiodąca w większości nadbrzeżną promenadą i oczywiście włoska oprawa. Najpierw wizyta w Pompejach. Następnie, w przeddzień biegu obowiązkowa Pizza Party – wszak Neapol to samozwańcza stolica tego włoskiego…
Sewilla to stolica Andaluzji i kwintesencja tego regionu, który znany jest z flamenco, korridy, gorącego słońca i rosnących wszędzie drzewek pomarańczowych. W styczniu nie panują tam wysokie temperatury, ale złapaliśmy trochę słoneczka i zwiedziliśmy topiękne miasto. Podczas naszego krótkiego pobytu zobaczyliśmy gotycką katedrę, zespół pałacowyAlkazar, Plac Hiszpański, Metropol Parasol a nawet arenę…
Gdy padła propozycja klubowego wyjazdu na półmaraton do Kijowa nawet się nie zastanawiałem. Od razu zapisałem się na ten event. Do Warszawy skąd odlatywalismy przyjechałem z Asią i Leszkiem. Już na lotnisku zostały nam zapewnione atrakcje, gdyż pozostawiona bezpańsko torba zerwała z nóg wszystkie służby ratunkowe i na własne oczy widzieliśmy sapera…
Jak co rok postanowiłem pobiec w Biegu Lechitów jako pacemaker prowadząc grupę na osiągnięcie wyniku 1:30. Pogoda dopisała i większość dystansu pokonywaliśmy ze sprzyjającym wiatrem w plecy. Dla niektórych mogło być chwilami za gorąco, ale cóż pogody się nie wybiera. Od początku tempo biegu wynosiło 4,15 na kilometr. Udało się przebiec cały…
Po kilku latach mojej ciszy na stronie naszego klubu postanowiłem się trochę uaktywnić i napisać kilka relacji z moich startów. Postanowiłem w dniu 07.09.2019 r. wybrać się na niszowy półmaraton do Starej Krobi powiat Gostyń.Jestem obecnie w fazie przygotowań do 46 BMW Berlin Marathonu. Chciałem sprawdzić obecny poziom przygotowań do tej imprezy.Mile się…
Powoli zaczynam myśleć o jakiś jesiennych startach i chciałem zweryfikować to, na jakim poziomie wytrenowania aktualnie się znajduję. Od kilku miesięcy większą uwagę zacząłem zwracać na treningi ogólnorozwojowe ponieważ wiedzialem, że w tym obszarze mam spore zaległości. Pomyślałem więc, że taki trailowy bieg idealnie się na tą okazję nada. Dodatkowo udało mi…
To najtrudniejsza i najpiękniejsza trasa półmaratonu w Wielkopolsce. Prawdziwie górskikrajobraz, zapach przebogatego i różnorodnego drzewostanu, rozłożyste łąki – pełne ptactwa ipolnych zwierząt, tereny podmokłe, bagna.Start i meta zawodów nieco poza centrum miasta, przy szkole. Sporo miejsc parkingowych,szatnie z prysznicami, toalety w budynku i na zewnątrz, stanowiska masażystów, pomocymedycznej, jadłodajnia.Godzina 10 +35 sekund…
