Prezes klubu Altom Gniezno, Andrzej Krzyscin, zaprasza na treningi.
W tym roku odbył się 20-ty, jubileuszowy Poznań Maraton. Swego czasu była to najbardziej bogata w frekwencję uczestników impreza w naszym kraju. Dla nas, mieszkańców Wielkopolski to w dalszym ciągu najważniejszy maraton w roku bo w końcu to królewski dystans na własnym podwórku. Dla mnie był to 8-my start w Poznaniu. Tutaj…
Plany Układając sezon startowy założyłem, że każda pora roku będzie miała jakiś epicki łomot w górach. Wraz z upływem czasu i realizacją wszystkich pomysłów nieuchronnie nadciągała polska złota jesień a wraz z nią BUT100 czyli Beskidy Ultra Trail na dystansie 100 kilometrów. Z jednej strony obawiałem się tego startu ponieważ znałem już…
W niedzielny poranek po raz pierwszy w swojej krótkiej przygodzie biegowej stanąłem na linii startu 20 PKO Maraton Poznań. Przygotowywałem się do tego wydarzenia od kilku miesięcy. Była to z mojej strony ciężka praca, która wymagała dużo zrozumienia i wyrzeczeń ze strony mojej rodziny. Setki kilometrów i ciężkie treningi rozpisane przez „mentora”,…
Do jubileuszowego 20 już poznańskiego maratonu przygotowywałem się dwa miesiące. Były to tygodnie naprawdę konkretnych treningów zarówno biegowych jak i ogolnorozwojowych. Gdy termin zawodów zbliżał się coraz większymi krokami nie mogłem doczekać się tego pazdziernikowego przedpołudnia na poznańskich targach. Bogaty pakiet odebrałem już w piątek pędząc na luxtorpedzie przez całe Expo. Każdy…
Gdy padła propozycja klubowego wyjazdu na półmaraton do Kijowa nawet się nie zastanawiałem. Od razu zapisałem się na ten event. Do Warszawy skąd odlatywalismy przyjechałem z Asią i Leszkiem. Już na lotnisku zostały nam zapewnione atrakcje, gdyż pozostawiona bezpańsko torba zerwała z nóg wszystkie służby ratunkowe i na własne oczy widzieliśmy sapera…
Odbiór pakietów w dniu zawodów w szkole nieopodal miejsca start/meta. W pakiecie koszulka, wafelek, materiały od sponsorów, talon kulinarny. Wszystko zapakowane w klasyczny worek na buty. Do startu podszedłem z bojowym nastawieniem, gdyż chciałem wypaść najlepiej z całej altomoskiej ekipy, która wybrała się na podbój Węgier. Od początku wyścigu stawka w czubie…
TRIATHLON – KAJAK, ROWER, BIEG -Trasa krótsza: a)Kajak –dystans ok. 2 km po pętli na jeziorze Wierzbiczany, start wspólny z plaży, b)Rower –dystans ok. 10km,trasa prowadzić będzie zróżnicowanymi ścieżkami ( asfalt i dukty leśne), c)Bieg –dystans ok. 5 km, ścieżki asfaltowe i leśne; -Trasa dłuższa: a)Kajak –dystans ok. 4 km po pętli…
Chciałem zacząć swój wpis od jakiegoś turbo-motywującego tekstu na temat biegania ale nic nie przychodziło mi do głowy. Mało tego. Przed tegorocznym Biegiem Lechitów w ogóle nie czułem podniecenia. Może za długo się znamy? Może wypalił się we mnie jakiś wewnętrzny ogień? Nie wiem. Niby aktywnie poruszałem się podczas kreowania medalu, plakatów,…
Jak co rok postanowiłem pobiec w Biegu Lechitów jako pacemaker prowadząc grupę na osiągnięcie wyniku 1:30. Pogoda dopisała i większość dystansu pokonywaliśmy ze sprzyjającym wiatrem w plecy. Dla niektórych mogło być chwilami za gorąco, ale cóż pogody się nie wybiera. Od początku tempo biegu wynosiło 4,15 na kilometr. Udało się przebiec cały…